Per molte persone essere “troppo” buoni significa darsi da fare per gli atri e prenderla in quel posto.

Per me significa semplicemente non essere in grado di dire di no.

Se una persona è buona fa del bene senza aspettarsi nulla in cambio e prova piacere nel farlo. Quindi più bene fa, meglio sta lei e meglio (forse) stanno le persone che le stanno vicine e che beneficiano dei quanto fa per loro. La persona buona è quindi motivata dal piacere che prova nel fare l’azione stessa, o nel fare del bene agli altri.

IN REALTA’ , E MOLTO SEMPLICEMENTE…

Chi si ritiene TROPPO buono/a non è capace di dire di no quando lo vorrebbe.

Sotto c’è qualche paura: la paura di non essere accettati, di non essere approvati dall’altro, di perdere qualche opportunità, di vedere semplicemente una smorfia nel viso dell’alta persona.

Quindi basta prendere questa consapevolezza e poi semplicemente dire no.

Test 1: Tempo previsto 5 minuti

Immagina l’ultima volta che hai detto sì ma che in cuor tuo avresti voluto dire NO.

Chiediti: che cosa sarebbe successo nel BREVE PERIODO se avessi detto NO?

Chiediti ancora: che cosa sarebbe successo nel LUNGO PERIODO se avessi detto NO?

Test 2: Tempo previsto 1 minuto

Prenditi un attimo per te in luogo. Potrebbe essere in camera tua o anche in macchina.

Prendi coscienza di come ti stai sentendo in quel preciso momento.

Ora immagina di trovarti di fronte ad una situazione in cui vorresti dire di NO.

Immagina di essere di fronte alla persona a cui vorresti dire di NO.

Ora semplicemente, immaginando di essere davanti alla situazione persona in cui vorresti dire di no dì per 10 volte di fila e ad alta voce: NO.

Alla fine verifica: COME MI SENTO ADESSO?

Un trucco per dire “no”? Semplice: metti prima la lettera N e poi la lettera O